在美国拔智齿的经历

之前去牙科都是因为牙齿有小毛病才去，但自从有了工作后公司给买了牙科保险，从此开始了和牙科医生常常打交道的漫漫之路。

美国人牙齿整洁白犀和他们看牙看得很勤奋是密不可分的。一年最少要检查一次牙齿、洗两次牙。如果牙齿有些缺漏（蛀牙、牙龈问题之类的），大概三个月就要去检查一次。

之前听很多小伙伴说去拔了智齿，我并没有长出智齿，还以为自己万事大吉，然而年检中拍x光才发现自己的智齿藏在牙龈下面，上面有一颗（露出一半），下面有两颗（外八字长的）。在美国医生都是建议拔掉智齿的，因为智齿其实没有咀嚼功能，还容易引发一系列的牙周问题。美国的孩子们16-19岁就会进行这一步，我现在已经算是晚的了😂。

我的牙科医生给我refer了三家可以拔智齿的牙科，我选了一家google评价比价最好的（其实我拖了半年多的时间才做好心理准备去拔🙈），打电话去约了appointment。

第一次去是咨询。医生先要根据我的x光片看看牙齿状态，根据我目前的身体状况来决定要不要拔，使用什么样的麻醉。这个牙科本来是可以从我的regular牙科那边拿到我的x光片的，但是因为时隔较久，而且他们要拍panoramic的，可以看到整个口腔以及上下颌部分，所以又重新拍了一张。

医生说我下面两颗智齿都顶到jaw了，建议我拔掉。我同意了。他询问了我的健康状况，问我要局部麻醉(local anesthesia only, stay awake) 还是轻微全身麻醉(intravenous anesthesia, sedation)。轻微全身麻醉是通过注射点滴，不用吸入笑气的。还有一种是General Anesthesia，是全身麻醉，这个牙科不提供，需要通过注射和吸笑气来进行。全身麻醉比轻微全身麻醉更深层。局部麻醉便宜，全身麻醉贵一些，不过我的保险会cover大半部分。之前有美国同事跟我说她一口气拔掉四颗智齿，用Intravenous Anesthesia做的，没任何感觉，我二话不说选择了这个。

医生跟我讲了一些注意事项，比如要做轻微全身麻醉的话在procedure开始8小时内不能吃东西不能喝水，过程中不能戴隐形眼镜不能化妆，穿宽松舒适的衣裤和平底鞋，如果平时有吃药的话要跟医生和护士咨询。最重要的是整个过程要有一个成人陪伴，因为全麻没法自己开车回家。

决定好就约了Appointment，在周五的早上8点，这样既可以保证晚上不吃东西，周末又有足够时间休息休息。

去拔牙的前几天都睡不好，连续做噩梦，因为小时候拔乳牙就对牙科充满了恐惧……老爸老妈之前带我跑了两三天的牙科才说服我把一颗乳牙拔下来🙈。拔牙前一晚，买两只一磅的大龙虾，做了顿海鲜steam pot。虽然卖相不好，但是大口吃肉的感觉太爽，让我上战场前饱餐一顿😂。

该面对的还是要面对，周五一下就到来了。感谢队友前一天就默默地准备好冰袋、止痛药、一箱雪糕、喝的meal，超级细心！

一路听着Crowd Lu小队长的歌，我们按时来到了牙科。

签了一些paper work，就是告诉我做完surgery后身体可能会有哪些症状，比如牙龈痛啊肿之类的，写得过于具体🙈，为了缓和情绪我也没怎么读就签了，哈哈。

然后护士带我们去了一个private的独立房间，给我放上了Youtube小视频，我紧张的情绪得到了一些放松。护士给我测血压后，医生来了，简单介绍了下今天的过程，很chilled地说，没事的，你现在放松地睡，等下醒来的时候就会nicely醒来，不放轻松的话起来会变mean哦，还开玩笑地问了问队友，“你想不想她变mean？”哈哈，医生还拉家常一般地问我中国有什么好玩的，聊着聊着就顺带给我手臂扎了针，还聊到深圳了呢，结果我已经昏睡过去了。

记得醒来之前我梦到了星球大战，我坐在一个飞船里面在太空中飞行，结果护士很温和地拍拍我说，”Is all done!” 我说了句”What? ” 我还以为还没开始拔呢，就结束了！护士让我慢慢地起来，这时队友也来了。Youtube又放起了旅游频道。

整个过程15分钟就结束了😳！真的毫无痛感，的确是本州Top Dentist，五星好评呀！

虽然整个人晕晕的，口腔好像被控制住了一样，完全感受不到有这个部分的存在，但是过程一点也不痛苦，太开心了！

护士给离我们家最近的pharmacy打电话，开了Acetaminophen（止痛）和amoxicillin（消炎）两个药的prescription，回家路上去取。在半醒中和医生护士说了感谢，捂着冰袋，就上车回家了。

回去两小时后就可以喝水了。四十分钟左右换一次嘴里的纱布。纱布要剪一小块卷好放在牙龈上，咬住。

肚子已经空空荡荡。吃了两根冰棍、喝了一瓶Soylent（小伙伴推荐的懒人meal），躺在床上看电视休息。下午睡了一觉，起来两颊有点疼痛，吃了颗消炎药和止痛药，又继续休息了。

当晚喝了红枣小米粥❤️。用盐水稍微清理了下嘴巴（不要做吸的动作），然后就睡了。

前3天的康复是最难受的，因为脸会变肿！！！整个下巴非常僵硬，太难受了。到第4天后开始渐渐消肿，第6-7天恢复成正常的样子。前三天我就只是喝粥，吃鸡蛋羹，土豆泥，后来慢慢可以用前面的牙齿吃一些菠菜汤之类的蔬菜了。到第7天我才开始启动大牙帮助咀嚼。

我的牙是缝了针的，但是医生说线是高级的那种会自动脱落，不用再回来拆线了。大概几天后就自动脱落了。

这里附上医生给的注意事项：

最后总结下拔完智齿后一些小tips：

1. 疼痛和出血是肯定有的，不要用舌头去舔伤口，拔牙预备好两天的休息时间。
2. 吃软的东西（汤、粥、酸奶、炒鸡蛋、苹果泥、冰淇淋、土豆泥），有小颗粒物的东西最好先不吃（比如草莓蓝莓带籽的，怕进到牙龈），多补充蛋白质，多喝水（每天5-6杯）。
3. 喝水要用大口的杯子，不要用吸管，不要做吸的口型动作，以免加剧疼痛。
4. 拔牙后36小时内用冰袋敷脸颊效果最好。
5. 如果是早上拔牙的话，晚上可以轻轻的刷牙，但是不建议刷牙，最好就用盐水稍微含在嘴里洗一下，如果刷牙的话要非常轻，漱口也要很轻。第二天后吃完东西要用盐水漱口，每天漱口5-6次。
6. 拔完牙后的几天运动量要减少，如果头疼就先停止运动。

当然咯，每个人的身体状况都不一样，情况也是不一样的，有什么问题一定要和医生及时沟通。之后好好刷牙，保护好牙齿！祝大家都有一口健康的牙🌟🌟🌟！